{"id":61710,"date":"2026-05-09T07:50:52","date_gmt":"2026-05-09T07:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?p=61710"},"modified":"2026-05-09T07:50:53","modified_gmt":"2026-05-09T07:50:53","slug":"bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/","title":{"rendered":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli?"},"content":{"rendered":"

Vol i adalah olahraga yang melibatkan tim yang terdiri dari enam pemain di setiap sisi. Untuk menjadi pemain voli yang baik, penting untuk menguasai gerakan dasar. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara melakukan gerakan dasar yang meliputi passing, servis, setting, spike, dan blok. Yuk, simak selengkapnya!<\/p>\n

Penjelasan dan Jawaban<\/h2>\n

Dalam permainan voli, terdapat beberapa gerakan dasar yang perlu dikuasai. Berikut adalah cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli:<\/p>\n

    \n
  1. Service (pukulan servis)<\/strong>: Berdiri di belakang garis servis, pegang bola di tangan dominan dengan sikap siap dan kaki terbuka selebar bahu. Lalu lemparkan bola dengan tangan non-dominan dan pukul bola dengan tangan dominan.<\/li>\n
  2. Passing (penerimaan)<\/strong>: Sikap tubuh berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, tangan didepan dada membentuk cekungan, lalu menerima dan mengarahkan bola ke posisi setter dengan tangan terbuka.<\/li>\n
  3. Setting (penyetingan)<\/strong>: Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, menggunakan kedua telapak tangan membentuk segitiga dengan jari-jari terentang, lalu mendorong bola ke arah atas dan ke tengah untuk memberikan peluang spike yang baik.<\/li>\n
  4. Spike (pukulan keras)<\/strong>: Lari ke depan untuk menghadapi bola yang telah diseting oleh rekan tim, melompat ke atas dengan tangan dominan di atas kepala dan membenturkan bola dengan pukulan keras ke area lawan yang diinginkan.<\/li>\n
  5. Blocking (penghalang)<\/strong>: Berdiri di depan net dengan kaki terbuka selebar bahu, lompat ke atas bersamaan dengan serangan lawan, dan usahakan memblokir serangan dengan tangan yang tertinggi.<\/li>\n
  6. Defense (pertahanan)<\/strong>: Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu siap menghadapi serangan lawan, lalu usahakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan menghalangi atau menangkap bola yang datang.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kesimpulan<\/h2>\n

    Gerakan dasar dalam permainan voli sangat penting untuk dikuasai oleh pemain. Melalui pukulan servis, penerimaan, penyetingan, pukulan keras, penghalang, dan pertahanan, tim dapat bermain lebih efektif dan mencapai kemenangan. Dengan melatih teknik-teknik ini secara intensif, siswa SMP dapat meningkatkan kemampuan mereka dalam permainan voli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vol i adalah olahraga yang melibatkan tim yang terdiri dari enam pemain di setiap sisi. Untuk menjadi pemain voli yang baik, penting untuk menguasai gerakan dasar. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara melakukan gerakan dasar yang meliputi passing, servis, setting, spike, dan blok. Yuk, simak selengkapnya! Penjelasan dan Jawaban Dalam permainan voli, terdapat beberapa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[839,1995,1976,1988],"tags":[],"class_list":{"0":"post-61710","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pendidikan-jasmani","8":"category-pendidikan-jasmani-smp","9":"category-sekolah","10":"category-smp"},"yoast_head":"\nBagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vol i adalah olahraga yang melibatkan tim yang terdiri dari enam pemain di setiap sisi. Untuk menjadi pemain voli yang baik, penting untuk menguasai gerakan dasar. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara melakukan gerakan dasar yang meliputi passing, servis, setting, spike, dan blok. Yuk, simak selengkapnya! Penjelasan dan Jawaban Dalam permainan voli, terdapat beberapa […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OmahBSE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-09T07:50:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-09T07:50:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/\",\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/\",\"name\":\"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-09T07:50:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-09T07:50:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/\",\"name\":\"OmahBSE\",\"description\":\"Blog Pendidikan\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE","og_description":"Vol i adalah olahraga yang melibatkan tim yang terdiri dari enam pemain di setiap sisi. Untuk menjadi pemain voli yang baik, penting untuk menguasai gerakan dasar. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara melakukan gerakan dasar yang meliputi passing, servis, setting, spike, dan blok. Yuk, simak selengkapnya! Penjelasan dan Jawaban Dalam permainan voli, terdapat beberapa […]","og_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/","og_site_name":"OmahBSE","article_published_time":"2026-05-09T07:50:52+00:00","article_modified_time":"2026-05-09T07:50:53+00:00","og_image":[{"width":780,"height":500,"url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/","url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/","name":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli? - OmahBSE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-05-09T07:50:52+00:00","dateModified":"2026-05-09T07:50:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-permainan-voli\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam permainan voli?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/","name":"OmahBSE","description":"Blog Pendidikan","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.omahbse.com\/blog"],"url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61710"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169184,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61710\/revisions\/169184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}