{"id":38635,"date":"2024-02-21T23:45:54","date_gmt":"2024-02-21T23:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?p=38635"},"modified":"2024-02-21T23:45:54","modified_gmt":"2024-02-21T23:45:54","slug":"apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/","title":{"rendered":"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani?"},"content":{"rendered":"

Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani merujuk pada serangkaian teknik dan keterampilan yang melibatkan kegiatan mengangkat beban atau benda dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang konsep tersebut dan bagaimana penerapannya dalam pembelajaran di sekolah.<\/p>\n

Penjelasan dan Jawaban<\/h2>\n

Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani merujuk pada jenis gerakan tubuh yang melibatkan angkat atau mengangkat sesuatu. Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan otot-otot tubuh yang terlibat dalam aktivitas angkat atau mengangkat benda atau bagian tubuh sendiri.<\/p>\n

Contoh gerakan dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani di tingkat Sekolah Dasar (SD) dapat mencakup:<\/p>\n

    \n
  1. Gerakan angkat lengan atau gerakan memegang benda dengan tangan dan mengangkatnya ke atas.<\/li>\n
  2. Gerakan angkat kaki atau gerakan mengangkat kaki ke atas dengan bantuan tangan atau tanpa bantuan tangan.<\/li>\n
  3. Gerakan tolak peluru atau gerakan mengangkat dan melontar benda, seperti bola atau tali.<\/li>\n
  4. Gerakan angkat badan atau gerakan mengangkat tubuh sendiri dengan menggunakan otot lengan dan perut.<\/li>\n<\/ol>\n

    Gerak dasar mengangkat penting dalam pendidikan jasmani SD karena membantu melatih kekuatan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengembangkan kegiatan fisik yang beragam. Melalui gerakan dasar mengangkat ini, anak-anak dapat mengembangkan kekuatan, koordinasi, dan kesadaran tubuh yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.<\/p>\n

    Kesimpulan<\/h2>\n

    Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani SD melibatkan gerakan tubuh yang melibatkan angkat atau mengangkat sesuatu. Gerakan ini penting untuk perkembangan fisik dan kesehatan anak-anak di tingkat SD.<\/p>\n

    Dengan melibatkan anak-anak dalam gerakan mengangkat, pendidikan jasmani SD dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan kesadaran tubuh mereka. Aktivitas ini juga memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan koordinasi dan ketrampilan motorik yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani merujuk pada serangkaian teknik dan keterampilan yang melibatkan kegiatan mengangkat beban atau benda dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang konsep tersebut dan bagaimana penerapannya dalam pembelajaran di sekolah. Penjelasan dan Jawaban Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[839,1986,1976,1975],"tags":[],"class_list":{"0":"post-38635","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pendidikan-jasmani","8":"category-pendidikan-jasmani-sd","9":"category-sekolah","10":"category-sekolah-dasar"},"yoast_head":"\nApa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani merujuk pada serangkaian teknik dan keterampilan yang melibatkan kegiatan mengangkat beban atau benda dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang konsep tersebut dan bagaimana penerapannya dalam pembelajaran di sekolah. Penjelasan dan Jawaban Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OmahBSE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-21T23:45:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/\",\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/\",\"name\":\"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-21T23:45:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-21T23:45:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/\",\"name\":\"OmahBSE\",\"description\":\"Blog Pendidikan\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE","og_description":"Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani merujuk pada serangkaian teknik dan keterampilan yang melibatkan kegiatan mengangkat beban atau benda dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang konsep tersebut dan bagaimana penerapannya dalam pembelajaran di sekolah. Penjelasan dan Jawaban Gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani […]","og_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/","og_site_name":"OmahBSE","article_published_time":"2024-02-21T23:45:54+00:00","og_image":[{"width":780,"height":500,"url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/","url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/","name":"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-02-21T23:45:54+00:00","dateModified":"2024-02-21T23:45:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-dasar-mengangkat-dalam-pendidikan-jasmani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apa yang dimaksud dengan gerak dasar mengangkat dalam pendidikan jasmani?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/","name":"OmahBSE","description":"Blog Pendidikan","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/0c84c48fd07a14068bc1043627fdffec","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32a5433cdd6d2c0a8c50d8868442188f8ed76accc51396422b439ff2f1de1db9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.omahbse.com\/blog"],"url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38635"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148232,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38635\/revisions\/148232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}