{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam senam lompat? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"XjqUSaGjWs\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-senam-lompat\/\">Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam senam lompat?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-senam-lompat\/embed\/#?secret=XjqUSaGjWs\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam senam lompat?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"XjqUSaGjWs\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bagaimana-cara-melakukan-gerakan-dasar-dalam-senam-lompat.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Senam lompat adalah salah satu jenis olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang energik. Untuk dapat melakukan senam lompat dengan baik, penting untuk menguasai gerakan dasarnya terlebih dahulu. Berikut adalah panduan singkat tentang bagaimana melakukan gerakan dasar dalam senam lompat. Penjelasan dan Jawaban Gerakan dasar dalam senam lompat adalah sebagai berikut: Posisi awal: Berdiri dengan kaki [&hellip;]"}