{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa yang dimaksud dengan latihan lanjutan dalam olahraga? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6NYaauUM04\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-latihan-lanjutan-dalam-olahraga\/\">Apa yang dimaksud dengan latihan lanjutan dalam olahraga?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-latihan-lanjutan-dalam-olahraga\/embed\/#?secret=6NYaauUM04\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa yang dimaksud dengan latihan lanjutan dalam olahraga?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"6NYaauUM04\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Apa-yang-dimaksud-dengan-latihan-lanjutan-dalam-olahraga.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Latihan lanjutan dalam olahraga merupakan metode pelatihan yang diterapkan setelah tahap dasar untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, ketahanan, dan keterampilan atlet. Latihan ini mencakup variasi gerakan yang lebih kompleks dan intens, dirancang untuk menguji kemampuan fisik dan mental atlet. Dengan menggunakan pendekatan ini, atlet dapat mencapai kinerja terbaik mereka dan mencapai tingkat keunggulan yang lebih tinggi. [&hellip;]"}