{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa yang dimaksud dengan kelentukan dalam olahraga? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"LObtmZ0P7a\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-kelentukan-dalam-olahraga\/\">Apa yang dimaksud dengan kelentukan dalam olahraga?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-kelentukan-dalam-olahraga\/embed\/#?secret=LObtmZ0P7a\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa yang dimaksud dengan kelentukan dalam olahraga?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"LObtmZ0P7a\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Apa-yang-dimaksud-dengan-kelentukan-dalam-olahraga.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Kelentukan dalam olahraga merujuk pada kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dengan rentang gerak yang maksimum. Kelentukan berperan penting dalam mencapai performa optimal dan mencegah cedera pada otot dan sendi. Secara umum, latihan peregangan dan fleksibilitas adalah kunci untuk meningkatkan kelentukan. Namun, juga penting untuk diingat bahwa setiap olahraga memiliki persyaratan kelentukan yang spesifik. Penjelasan dan [&hellip;]"}