{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa yang dimaksud dengan gerak terikat dalam senam? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fRDWs2UhNN\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-terikat-dalam-senam\/\">Apa yang dimaksud dengan gerak terikat dalam senam?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-terikat-dalam-senam\/embed\/#?secret=fRDWs2UhNN\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa yang dimaksud dengan gerak terikat dalam senam?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"fRDWs2UhNN\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Apa-yang-dimaksud-dengan-gerak-terikat-dalam-senam.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Gerak terikat dalam senam adalah gaya gerakan yang dilakukan dengan mengikuti pola atau ritme musik tertentu. Dalam gerak terikat, setiap gerakan memiliki koreografi yang terstruktur dan membutuhkan koordinasi tubuh yang baik. Hal ini membuat gerak terikat menjadi salah satu metode latihan yang populer dalam senam. Penjelasan dan Jawaban Gerak terikat dalam senam adalah gerakan-gerakan yang [&hellip;]"}