{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa manfaat renang gaya punggung dalam pendidikan jasmani? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3DrjT9Nu6t\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-manfaat-renang-gaya-punggung-dalam-pendidikan-jasmani\/\">Apa manfaat renang gaya punggung dalam pendidikan jasmani?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-manfaat-renang-gaya-punggung-dalam-pendidikan-jasmani\/embed\/#?secret=3DrjT9Nu6t\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa manfaat renang gaya punggung dalam pendidikan jasmani?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"3DrjT9Nu6t\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Apa-manfaat-renang-gaya-punggung-dalam-pendidikan-jasmani.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Renang gaya punggung memiliki manfaat yang cukup signifikan dalam pendidikan jasmani. Gerakan punggung yang melibatkan seluruh tubuh membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas, serta mengembangkan keseimbangan dan koordinasi. Selain itu, renang gaya punggung juga dapat membantu melatih pernapasan yang lebih efisien dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam manfaat [&hellip;]"}