{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa manfaat dari cabang olahraga angkat besi? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7z9ugodR3J\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-manfaat-dari-cabang-olahraga-angkat-besi\/\">Apa manfaat dari cabang olahraga angkat besi?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-manfaat-dari-cabang-olahraga-angkat-besi\/embed\/#?secret=7z9ugodR3J\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa manfaat dari cabang olahraga angkat besi?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"7z9ugodR3J\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Apa-manfaat-dari-cabang-olahraga-angkat-besi.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Angkat besi adalah olahraga yang melibatkan penggunaan beban berat untuk mengangkat dan memindahkan beban tersebut. Cabang olahraga ini tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga dapat meningkatkan kapasitas kardiorespirasi serta membantu dalam meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko cedera. Penjelasan dan Jawaban Cabang olahraga angkat besi, juga dikenal sebagai weightlifting, memiliki berbagai manfaat [&hellip;]"}