{"version":"1.0","provider_name":"OmahBSE","provider_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Apa itu kelentukan dan mengapa penting untuk dipelajari? - OmahBSE","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ZjbqzoQ0Gk\"><a href=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-itu-kelentukan-dan-mengapa-penting-untuk-dipelajari\/\">Apa itu kelentukan dan mengapa penting untuk dipelajari?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/apa-itu-kelentukan-dan-mengapa-penting-untuk-dipelajari\/embed\/#?secret=ZjbqzoQ0Gk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Apa itu kelentukan dan mengapa penting untuk dipelajari?&#8221; &#8212; OmahBSE\" data-secret=\"ZjbqzoQ0Gk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.omahbse.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Apa-itu-kelentukan-dan-mengapa-penting-untuk-dipelajari.webp","thumbnail_width":780,"thumbnail_height":500,"description":"Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk ditekuk, diperpanjang, atau bergerak dengan leluasa. Mengapa penting untuk dipelajari? Karena kelentukan tidak hanya memberikan keleluasaan gerak, tetapi juga mencegah cedera, memperbaiki postur, dan meningkatkan performa atletik. Pelajari lebih lanjut tentang pentingnya kelentukan dalam artikel ini. Penjelasan dan Jawaban Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dengan rentang gerak yang [&hellip;]"}