1.0OmahBSEhttps://www.omahbse.com/blogadminhttps://www.omahbse.com/blog/author/admin/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Bt4tpDn9Oj"><a href="https://www.omahbse.com/blog/apa-manfaat-dari-latihan-anaerobik/">Apa manfaat dari latihan anaerobik?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.omahbse.com/blog/apa-manfaat-dari-latihan-anaerobik/embed/#?secret=Bt4tpDn9Oj" width="600" height="338" title="“Apa manfaat dari latihan anaerobik?” — OmahBSE" data-secret="Bt4tpDn9Oj" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://www.omahbse.com/blog/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://www.omahbse.com/blog/wp-content/uploads/2023/09/Apa-manfaat-dari-latihan-anaerobik.webp780500Latihan anaerobik adalah jenis olahraga yang melibatkan aktivitas intensitas tinggi dalam jangka waktu singkat, seperti angkat beban dan sprint. Manfaat dari latihan ini termasuk peningkatan kekuatan otot, pembakaran kalori yang efektif, dan meningkatkan kinerja atletik. Selain itu, latihan anaerobik juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, serta membantu mengontrol berat badan. Penjelasan dan Jawaban […]